3.8 km | 00:22:18 | 05:51/km日期: 2018-09-10 17:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'29" / 06'21" / 04'57" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 400 / 2400 |
| 4 | | 06'03" (+01'30") | 200 / 2600 |
| 5 | | 04'49" (+00'16") | 800 / 3400 |
| 6 | | 06'25" (+01'52") | 400 / 3800 |
| 7 | | 03'28" | 3 / 3803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'21" | 00:12'50" |
| 3 | 04'57" | 00:17'47" |
| 3.8 | 05'37" | 00:22'18" |
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