Yirgacheffee Li 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yirgacheffee Li 台南
ID 247101

13 位追隨者

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Yirgacheffee Li

5.0 km | 00:28:58 | 05:44/km

日期: 2018-09-11 21:40 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'45" / 05'45" / 05'35" / 05'47" / 05'39" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'05")

999 / 999

2

05'46"

(11'25")

05'48" (+00'14")

993 / 1992

3

05'40"

(17'05")

05'34"

1017 / 3010

4

05'47"

(22'52")

05'48" (+00'14")

995 / 4006

5

05'39"

(28'31")

05'38" (+00'04")

1002 / 5008

6

00'15"

(28'46")

05'19"

46 / 5055

重新學跑姿

9月累積里程 : 145.80 km

Mixuno wave rider 21 累積 : 583.2 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

趙榮文, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'45"	00:11'30"
3	05'35"	00:17'05"
4	05'47"	00:22'52"
5	05'39"	00:28'31"
5.0	05'00"	00:28'46"

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