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Hsing Kuo
高雄
ID 333344
229 位追隨者
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Hsing Kuo
30.1 km
|
01:42:18
|
17.6 km/h
日期:
2018-09-11 20:49
-
卡路里:
1042 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
76%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'03"
(03'03")
19.46 (-6.82)
987 / 987
2
03'17"
(06'20")
18.46 (-7.82)
1006 / 1993
3
02'24"
(08'44")
25.17 (-1.10)
1005 / 2999
4
03'24"
(12'08")
17.82 (-8.46)
1007 / 4006
5
02'47"
(14'55")
21.43 (-4.85)
993 / 5000
展開計圈分析
6
02'18"
(17'13")
26.28
1002 / 6003
7
03'22"
(20'35")
18.18 (-8.10)
1016 / 7019
8
03'07"
(23'42")
19.25 (-7.03)
999 / 8018
9
03'11"
(26'53")
18.95 (-7.33)
1000 / 9019
10
02'18"
(29'11")
26.28
1000 / 10019
11
03'01"
(32'12")
20.00 (-6.28)
1005 / 11025
12
03'28"
(35'40")
17.56 (-8.72)
1012 / 12037
13
02'33"
(38'13")
23.68 (-2.59)
1000 / 13038
14
03'05"
(41'18")
19.46 (-6.82)
998 / 14037
15
03'26"
(44'44")
17.56 (-8.72)
1003 / 15041
16
02'35"
(47'19")
23.68 (-2.59)
1016 / 16057
17
03'21"
(50'40")
18.00 (-8.28)
1000 / 17058
18
02'46"
(53'26")
21.56 (-4.72)
991 / 18049
19
02'43"
(56'09")
22.36 (-3.92)
1010 / 19060
20
02'40"
(58'49")
22.78 (-3.49)
1007 / 20068
21
02'57"
(01:01'46")
20.22 (-6.05)
993 / 21061
22
03'43"
(01:05'29")
16.44 (-9.84)
1015 / 22076
23
02'43"
(01:08'12")
22.22 (-4.06)
1000 / 23077
24
03'00"
(01:11'12")
20.22 (-6.05)
1005 / 24083
25
03'13"
(01:14'25")
18.56 (-7.72)
991 / 25075
26
10'39"
(01:25'04")
5.65 (-20.63)
1002 / 26078
27
04'29"
(01:29'33")
13.48 (-12.79)
1004 / 27083
28
03'27"
(01:33'00")
17.39 (-8.89)
998 / 28082
29
03'23"
(01:36'23")
18.00 (-8.28)
1011 / 29093
30
04'22"
(01:40'45")
13.64 (-12.64)
991 / 30084
星期日如果下雨怎麼辦,還要去騎嗎?
9月累積里程 :
237.47 km
Android - samsung SM-N950F 上傳
| 6 years ago
CHI
,
小米
和其他
68
人說推
·
留言
觀看另 27 則留言
侯忠義
晚安
2018-09-11 22:39 ·
1
個人推
Jason Liu
晚安郭兄,一樣照騎😉
2018-09-11 22:46 ·
1
個人推
習慣就好
晚安夜騎愉快。
2018-09-11 23:03 ·
1
個人推
莊玉麟
晚安晚安^^
騎!運動一定會汗流浹背,只是安全考量,要仔細斟酌!
2018-09-11 23:15 ·
1
個人推
發哥
卡打車騎乘愉快 晚安
2018-09-11 23:16 ·
1
個人推
陳冠彰
晚安 運動愉快
2018-09-11 23:21 ·
1
個人推
澎湖海賊王永吉
運動愉快~~
2018-09-11 23:30 ·
1
個人推
Maggie Huang
郭大哥:晚安,夜騎運動舒心愉快!
早點休息哦!
2018-09-11 23:32 ·
1
個人推
昇江
晚安,澄清湖騎3圈喔
2018-09-11 23:34 ·
1
個人推
孫提陞
晚安,單車運動愉快,星期日風雨無阻,你等我ㄛ。
2018-09-11 23:53 ·
1
個人推
黃志榮
早安運動愉快 !
2018-09-12 05:54 ·
1
個人推
李百信
敖早騎車快樂喔~
2018-09-12 06:50 ·
1
個人推
☘️🌿Happy Chen🌿☘️
去 去去哦哦哦⋯⋯
早安運動舒心愉悅!
2018-09-12 07:00 ·
1
個人推
吉哥
加油
2018-09-12 07:31 ·
1
個人推
李清恩
H早安週三愉快
2018-09-12 07:44 ·
1
個人推
施大大
郭大,下雨就當作休息哦!
2018-09-12 07:46 ·
1
個人推
林士程
早安 騎車運動愉快
2018-09-12 07:56 ·
1
個人推
歐嚕嚕
早安, 運動愉快好心情^^
2018-09-12 07:57 ·
1
個人推
能能
早安,順心愉快!
2018-09-12 08:12 ·
1
個人推
資雲
運動愉快喔!
2018-09-12 08:15 ·
2
個人推
黃新穆
早安 下雨 就 窩在游泳池吧 哈哈 週三愉快😃
2018-09-12 08:43 ·
2
個人推
台中阿森
早安,骑車愉快
2018-09-12 09:39 ·
1
個人推
Judy
下雨最好還是別騎車,但是真的要出門一定要注意安全喔!
2018-09-12 09:50 ·
1
個人推
SoloRunnerKen
星期天颱風天的話通常會取消喔,看這個路徑圖南部是一定會掃到的
2018-09-12 10:11 ·
1
個人推
Ying
運動愉快~希望不會下很大的雨><
2018-09-12 10:49 ·
1
個人推
み が
午餐,用餐愉快
2018-09-12 12:48 ·
1
個人推
高誠
午安,運動愉快
2018-09-12 13:02 ·
1
個人推
呂理用
午安!夜晚騎車運動愉快!
2018-09-12 16:31 ·
1
個人推
Ming Yeh
單車運動愉快。買個訓練器在家騎...
2018-09-12 18:48 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.4
-2.2 %
2
18.3
-0.6 %
3
25.0
-1.1 %
4
17.9
-2.0 %
5
21.6
1.0 %
6
26.1
2.0 %
7
18.3
-1.3 %
8
19.1
2.0 %
9
19.0
-2.0 %
10
25.0
-1.5 %
11
20.1
-0.6 %
12
17.6
-0.9 %
13
23.5
-0.9 %
14
19.5
-0.7 %
15
17.5
1.0 %
16
23.4
1.2 %
17
18.1
6.5 %
18
22.0
2.2 %
19
21.8
-1.3 %
20
22.5
-1.1 %
21
20.7
-2.4 %
22
15.7
-0.9 %
23
22.6
1.2 %
24
19.8
5.2 %
25
19.0
-1.6 %
26
19.1
-0.8 %
27
5.0
-1.5 %
28
17.9
-0.8 %
29
17.7
2.8 %
30
13.8
3.0 %
30.1
5.0
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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