5.2 km | 00:21:33 | 04:08/km日期: 2018-09-10 20:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 04'04" / 04'13" / 04'09" / 04'11" / 04'12" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'04") | 420 / 420 |
| 2 | | 04'03" | 419 / 840 |
| 3 | | 04'09" (+00'06") | 417 / 1257 |
| 4 | | 04'06" (+00'03") | 417 / 1674 |
| 5 | | 04'16" (+00'13") | 413 / 2088 |
| 6 | | 04'04" (+00'01") | 412 / 2501 |
| 7 | | 04'13" (+00'10") | 414 / 2915 |
| 8 | | 04'11" (+00'08") | 416 / 3332 |
| 9 | | 04'11" (+00'08") | 417 / 3750 |
| 10 | | 04'10" (+00'07") | 415 / 4166 |
| 11 | | 04'15" (+00'12") | 415 / 4581 |
| 12 | | 04'06" (+00'03") | 422 / 5003 |
| 13 | | 03'49" | 194 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.96 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 Blue 累積 :
852.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'13" | 00:08'17" |
| 3 | 04'09" | 00:12'26" |
| 4 | 04'11" | 00:16'37" |
| 5 | 04'12" | 00:20'49" |
| 5.2 | 03'47" | 00:21'34" |
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