8.5 km | 00:45:07 | 05:18/km日期: 2018-09-10 08:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'03" / 05'54" / 05'44" / 05'18" / 05'16" / 04'57" / 04'47" / 04'49" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'07") | 521 / 2521 |
| 4 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 3521 |
| 5 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 4521 |
| 6 | | 05'13" (+00'26") | 830 / 5352 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 6352 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 7352 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 8352 |
| 10 | | 04'40" | 158 / 8511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
244.88 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
17587.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'54" | 00:11'57" |
| 3 | 05'44" | 00:17'41" |
| 4 | 05'18" | 00:22'59" |
| 5 | 05'16" | 00:28'15" |
| 6 | 04'57" | 00:33'12" |
| 7 | 04'47" | 00:37'59" |
| 8 | 04'49" | 00:42'48" |
| 8.5 | 04'35" | 00:45'09" |
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