3.8 km | 00:39:09 | 10:16/km日期: 2018-09-10 18:11 - 地點: 西湖村 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 114 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 10'37" / 10'37" / 09'26" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" (+03'30") | 807 / 3807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
184.66 km 
亞瑟士 虎走4橘色 累積 :
711.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 10'37" | 00:21'14" |
| 3 | 09'26" | 00:30'40" |
| 3.8 | 12'31" | 00:40'47" |
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