4.5 km | 00:29:28 | 06:30/km日期: 2018-09-13 17:00 - 地點: 太平溪堤岸-舊鐵道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 6903 - 平均步頻: 234 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'59" / 06'43" / 06'22" / 05'13" / 03'31" / 01'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'58") | 839 / 839 | 167 / 83 |
| 2 | | 07'08" (+00'58") | 839 / 1678 | 167 / 83 |
| 3 | | 07'08" (+00'58") | 839 / 2518 | 167 / 83 |
| 4 | | 06'53" (+00'43") | 869 / 3387 | 167 / 86 |
| 5 | | 06'27" (+00'17") | 929 / 4317 | 164 / 94 |
| 6 | | 06'10" | 972 / 5290 | 166 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
34.01 km 
亞瑟士慢跑鞋 T708N-4101 累積 :
1408.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'43" | 00:13'42" |
| 3 | 06'22" | 00:20'04" |
| 4 | 05'13" | 00:25'17" |
| 5 | 03'31" | 00:28'48" |
| 4.5 | -1'-24" | 00:29'28" |
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