7.3 km | 00:46:00 | 06:17/km日期: 2018-09-11 05:55 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 164 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 8242 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'26" / 06'35" / 06'15" / 06'18" / 06'02" / 05'50" / 05'45" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+02'07") | 1008 / 1008 | 171 / 78 |
| 2 | | 06'34" (+01'13") | 1001 / 2009 | 178 / 85 |
| 3 | | 06'15" (+00'54") | 1005 / 3014 | 179 / 89 |
| 4 | | 06'16" (+00'55") | 1005 / 4019 | 179 / 89 |
| 5 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 5020 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'53" (+00'32") | 1005 / 6025 | 181 / 93 |
| 7 | | 05'39" (+00'18") | 1001 / 7027 | 184 / 95 |
| 8 | | 05'21" | 292 / 7319 | 190 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.17 km 
Barefoot 累積 :
1636.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'35" | 00:14'01" |
| 3 | 06'15" | 00:20'16" |
| 4 | 06'18" | 00:26'34" |
| 5 | 06'02" | 00:32'36" |
| 6 | 05'50" | 00:38'26" |
| 7 | 05'45" | 00:44'11" |
| 7.3 | 05'52" | 00:46'00" |
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