5.0 km | 00:39:33 | 07:54/km日期: 2018-09-12 18:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'24" / 07'47" / 07'47" / 09'01" / 06'43" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 07'47" | 00:17'11" |
| 3 | 07'47" | 00:24'58" |
| 4 | 09'01" | 00:33'59" |
| 5 | 06'43" | 00:40'42" |
| 5.0 | 04'24" | 00:40'44" |
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