11.1 km | 01:09:32 | 06:16/km日期: 2018-09-12 20:22 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12674 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'15" / 06'27" / 06'23" / 06'36" / 06'16" / 06'13" / 06'09" / 06'03" / 05'57" / 06'00" / 05'41" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'37") | 1007 / 1007 | 179 / 77 |
| 2 | | 06'26" (+00'51") | 1002 / 2010 | 183 / 84 |
| 3 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 3010 | 182 / 85 |
| 4 | | 06'34" (+00'59") | 1003 / 4013 | 181 / 83 |
| 5 | | 06'16" (+00'41") | 1007 / 5021 | 182 / 87 |
| 6 | | 06'11" (+00'36") | 1005 / 6027 | 183 / 87 |
| 7 | | 06'07" (+00'32") | 1001 / 7028 | 182 / 89 |
| 8 | | 06'00" (+00'25") | 1005 / 8034 | 182 / 91 |
| 9 | | 05'57" (+00'22") | 1004 / 9038 | 183 / 91 |
| 10 | | 05'58" (+00'23") | 1008 / 10046 | 182 / 91 |
| 11 | | 05'35" | 1010 / 11056 | 183 / 97 |
| 12 | | 05'09" | 87 / 11143 | 177 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 487.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'27" | 00:13'42" |
| 3 | 06'23" | 00:20'05" |
| 4 | 06'36" | 00:26'41" |
| 5 | 06'16" | 00:32'57" |
| 6 | 06'13" | 00:39'10" |
| 7 | 06'09" | 00:45'19" |
| 8 | 06'03" | 00:51'22" |
| 9 | 05'57" | 00:57'19" |
| 10 | 06'00" | 01:03'19" |
| 11 | 05'41" | 01:09'00" |
| 11.1 | 06'07" | 01:09'32" |
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