Cheng(大衛精工） 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng(大衛精工）台中
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Cheng(大衛精工）

20.0 km | 01:41:39 | 05:04/km

日期: 2014-03-23 06:18 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 04'21" / 04'39" / 05'00" / 05'10" / 04'41" / 06'30" / 05'00" / 05'09" / 05'10" / 05'11" / 05'40" / 05'10" / 05'50" / 04'40" / 04'39" / 04'30" / 04'51" / 04'49" / 04'31" / 05'19" / 81'40" /

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伊林說推

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伊林說推

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高美陪玩！

3月累積里程 : 261.61 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳浩瑋, 張啟裕和其他 31 人說推

·

蔡佩珊沒報名也可以陪跑這麼好，不錯耶！

2014-03-24 06:58 ·

Cheng(大衛精工）不影響別人
不進水站
應該⋯⋯⋯

2014-03-24 07:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'39"	00:09'00"
3	05'00"	00:14'00"
4	05'10"	00:19'10"
5	04'41"	00:23'51"
6	06'30"	00:30'21"
7	05'00"	00:35'21"
8	05'09"	00:40'30"
9	05'10"	00:45'40"
10	05'11"	00:50'51"
11	05'40"	00:56'31"
12	05'10"	01:01'41"
13	05'50"	01:07'31"
14	04'40"	01:12'11"
15	04'39"	01:16'50"
16	04'30"	01:21'20"
17	04'51"	01:26'11"
18	04'49"	01:31'00"
19	04'31"	01:35'31"
20	05'19"	01:40'50"
20.1	08'31"	01:41'39"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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