5.4 km | 00:32:30 | 06:00/km日期: 2018-09-12 20:21 - 地點: 操場 - 平均心率: 126 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'21" / 06'16" / 06'06" / 06'06" / 05'37" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'43") | 446 / 446 |
| 2 | | 06'21" (+00'48") | 443 / 890 |
| 3 | | 06'16" (+00'43") | 454 / 1344 |
| 4 | | 06'12" (+00'39") | 448 / 1793 |
| 5 | | 06'02" (+00'29") | 452 / 2246 |
| 6 | | 06'08" (+00'35") | 453 / 2700 |
| 7 | | 06'10" (+00'37") | 447 / 3148 |
| 8 | | 06'13" (+00'40") | 447 / 3595 |
| 9 | | 05'54" (+00'21") | 449 / 4044 |
| 10 | | 05'45" (+00'12") | 454 / 4499 |
| 11 | | 05'33" | 450 / 4949 |
| 12 | | 05'21" | 453 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
166.07 km 
媽媽牌 累積 :
849.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'16" | 00:12'37" |
| 3 | 06'06" | 00:18'43" |
| 4 | 06'06" | 00:24'49" |
| 5 | 05'37" | 00:30'26" |
| 5.4 | 05'12" | 00:32'32" |
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