11.0 km | 01:08:59 | 06:15/km日期: 2018-09-13 04:53 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 12708 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'53" / 06'39" / 06'22" / 06'23" / 06'18" / 06'10" / 06'08" / 06'10" / 05'58" / 06'00" / 05'49" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'07") | 1002 / 1002 | 177 / 81 |
| 2 | | 06'37" (+00'51") | 1003 / 2005 | 182 / 82 |
| 3 | | 06'23" (+00'37") | 1007 / 3013 | 184 / 85 |
| 4 | | 06'19" (+00'33") | 1005 / 4019 | 184 / 85 |
| 5 | | 06'14" (+00'28") | 1001 / 5020 | 184 / 86 |
| 6 | | 06'09" (+00'23") | 1002 / 6022 | 185 / 87 |
| 7 | | 06'10" (+00'24") | 1001 / 7023 | 185 / 87 |
| 8 | | 06'08" (+00'22") | 1004 / 8028 | 186 / 87 |
| 9 | | 05'56" (+00'10") | 1005 / 9033 | 185 / 90 |
| 10 | | 05'57" (+00'11") | 1006 / 10040 | 185 / 90 |
| 11 | | 05'46" | 1004 / 11044 | 186 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 487.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'39" | 00:13'32" |
| 3 | 06'22" | 00:19'54" |
| 4 | 06'23" | 00:26'17" |
| 5 | 06'18" | 00:32'35" |
| 6 | 06'10" | 00:38'45" |
| 7 | 06'08" | 00:44'53" |
| 8 | 06'10" | 00:51'03" |
| 9 | 05'58" | 00:57'01" |
| 10 | 06'00" | 01:03'01" |
| 11 | 05'49" | 01:08'50" |
| 11.0 | 06'56" | 01:08'59" |
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