Allen Chou 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chou 台南
ID 396277

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5.1 km | 00:29:19 | 05:44/km

日期: 2018-09-16 16:30 - 地點: 新化高中 - 天氣: 無風陰 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'58" / 05'02" / 05'40" / 06'03" / 05'57" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'53"

993 / 993

2

05'08"

(10'00")

05'05" (+00'12")

1007 / 2001

3

05'40"

(15'40")

05'36" (+00'43")

1010 / 3011

4

06'03"

(21'43")

06'04" (+01'11")

997 / 4008

5

05'57"

(27'40")

05'54" (+01'01")

1005 / 5014

6

01'02"

(28'42")

11'15" (+06'22")

91 / 5106

9月累積里程 : 58.63 km

亞瑟士 1400 累積 : 345.5 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 6 years ago

Henry Chou, 徐彩延和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'02"	00:10'00"
3	05'40"	00:15'40"
4	06'03"	00:21'43"
5	05'57"	00:27'40"
5.1	10'20"	00:28'42"

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