10.1 km | 01:09:08 | 06:49/km日期: 2018-09-18 18:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'01" / 06'49" / 06'59" / 06'29" / 06'19" / 06'07" / 05'50" / 05'45" / 05'47" / 09'28" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'28" (+03'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'36" (+05'52") | 136 / 10136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'49" | 00:14'50" |
| 3 | 06'59" | 00:21'49" |
| 4 | 06'29" | 00:28'18" |
| 5 | 06'19" | 00:34'37" |
| 6 | 06'07" | 00:40'44" |
| 7 | 05'50" | 00:46'34" |
| 8 | 05'45" | 00:52'19" |
| 9 | 05'47" | 00:58'06" |
| 10 | 09'28" | 01:07'34" |
| 10.1 | 11'34" | 01:09'09" |
展開計圈分析
留言 
