代謝遲緩 2014/03/23 訓練日誌

代謝遲緩台南
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代謝遲緩

10.4 km | 00:47:00 | 04:32/km

日期: 2014-03-23 17:40 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 04'44" / 04'27" / 04'32" / 04'39" / 04'45" / 04'40" / 04'33" / 04'37" / 04'32" / 04'11" / 03'35" /

距離路跑

3月累積里程 : 89.77 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'27"	00:09'11"
3	04'32"	00:13'43"
4	04'39"	00:18'22"
5	04'45"	00:23'07"
6	04'40"	00:27'47"
7	04'33"	00:32'20"
8	04'37"	00:36'57"
9	04'32"	00:41'29"
10	04'11"	00:45'40"
10.4	03'35"	00:46'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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