10.5 km | 01:04:47 | 06:09/km日期: 2018-09-16 07:40 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 11406 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'26" / 06'33" / 06'14" / 06'14" / 05'59" / 05'49" / 05'53" / 06'00" / 05'50" / 06'17" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'36") | 1008 / 1008 | 174 / 88 |
| 2 | | 06'28" (+00'38") | 1003 / 2011 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'14" (+00'24") | 1006 / 3017 | 175 / 91 |
| 4 | | 06'09" (+00'19") | 1004 / 4022 | 174 / 92 |
| 5 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 5023 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'50" | 1004 / 6027 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'51" (+00'01") | 1004 / 7032 | 177 / 96 |
| 8 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 8032 | 175 / 96 |
| 9 | | 05'50" | 1006 / 9039 | 176 / 96 |
| 10 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 10039 | 175 / 91 |
| 11 | | 06'52" (+01'02") | 511 / 10550 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'33" | 00:12'59" |
| 3 | 06'14" | 00:19'13" |
| 4 | 06'14" | 00:25'27" |
| 5 | 05'59" | 00:31'26" |
| 6 | 05'49" | 00:37'15" |
| 7 | 05'53" | 00:43'08" |
| 8 | 06'00" | 00:49'08" |
| 9 | 05'50" | 00:54'58" |
| 10 | 06'17" | 01:01'15" |
| 10.5 | 06'54" | 01:04'47" |
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