8.0 km | 00:48:30 | 06:03/km日期: 2018-09-14 19:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 427 Cal
Pace: 05'13" / 05'05" / 05'13" / 06'39" / 07'36" / 06'34" / 06'20" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'05" | 00:10'18" |
| 3 | 05'13" | 00:15'31" |
| 4 | 06'39" | 00:22'10" |
| 5 | 07'36" | 00:29'46" |
| 6 | 06'34" | 00:36'20" |
| 7 | 06'20" | 00:42'40" |
| 8.0 | 05'50" | 00:48'31" |
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