Benson Huang 2018/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
ID 52962

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4.1 km | 00:27:29 | 06:39/km

日期: 2018-09-14 20:12 - 地點: 永康探索公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 4620 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'40" / 06'35" / 06'47" / 06'35" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'40"

(06'40")

06'36" (+00'04")

1009 / 1009

169 / 89

2

06'35"

(13'15")

06'32"

1005 / 2014

167 / 91

3

06'47"

(20'02")

06'45" (+00'13")

1003 / 3018

167 / 88

4

06'35"

(26'37")

06'33" (+00'01")

1002 / 4021

168 / 90

5

00'52"

(27'29")

06'51" (+00'19")

126 / 4148

166 / 87

台南愛夜跑團練，輕鬆跑

9月累積里程 : 82.14 km

母子鱷魚氣墊跑拖雪天使累積 : 901.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳立玄, Allen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'35"	00:13'15"
3	06'47"	00:20'02"
4	06'35"	00:26'37"
4.1	06'51"	00:27'29"

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