Jeffery Yeh（三等國民） 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

15.1 km | 01:10:48 | 04:41/km

日期: 2018-09-16 20:13 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'15" / 04'44" / 04'33" / 04'32" / 04'20" / 04'38" / 04'48" / 04'45" / 04'45" / 04'49" / 04'56" / 04'45" / 04'35" / 04'59" / 04'53" / 00'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 304.80 km

母子鱷魚新三代（藍）競速拖累積 : 3603.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Anita Hsu, 張小拱(三等國民) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'44"	00:09'59"
3	04'33"	00:14'32"
4	04'32"	00:19'04"
5	04'20"	00:23'24"
6	04'38"	00:28'02"
7	04'48"	00:32'50"
8	04'45"	00:37'35"
9	04'45"	00:42'20"
10	04'49"	00:47'09"
11	04'56"	00:52'05"
12	04'45"	00:56'50"
13	04'35"	01:01'25"
14	04'59"	01:06'24"
15	04'53"	01:11'17"
15.0	07'48"	01:11'21"

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