黃添裕 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃添裕 England
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最佳成績:

全馬 : 04:06:58

半馬 : 01:46:17

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14217.9 km |

6903.9 km
2024 年 :

83.1 km |

493.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	28.6	79.8
Oct	0.0	0.0
Sep	23.7	0.0
Aug	0.0	155.3
Jul	0.0	33.4
Jun	0.0	13.8

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6.4 km | 00:40:34 | 06:19/km

日期: 2014-03-25 08:31 - 地點: 龍岡國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 06'37" / 06'46" / 06'24" / 06'11" / 05'59" / 05'56" / 06'26" /

3月累積里程 : 82.19 km

XT 上傳 | 10 years ago

魔鬼雞肉人, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'46"	00:13'23"
3	06'24"	00:19'47"
4	06'11"	00:25'58"
5	05'59"	00:31'57"
6	05'56"	00:37'53"
6.4	06'26"	00:40'34"

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成績 : 01:07:05

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