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跑健康
苗栗
ID 3555
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跑健康
65.1 km
|
02:27:37
|
26.4 km/h
日期:
2018-09-16 06:07
-
總爬升:
411 m
-
踏頻:
84
-
卡路里:
2254 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
69%
-
PM2.5:
良好(21)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'58"
(02'58")
20.34 (-31.83)
1003 / 1003
2
02'01"
(04'59")
30.00 (-22.17)
1006 / 2009
3
01'56"
(06'55")
31.30 (-20.87)
1000 / 3010
4
01'58"
(08'53")
30.77 (-21.40)
1003 / 4013
5
02'10"
(11'03")
27.91 (-24.27)
1004 / 5018
展開計圈分析
6
02'01"
(13'04")
30.00 (-22.17)
1002 / 6020
7
02'07"
(15'11")
28.57 (-23.60)
1004 / 7024
8
02'14"
(17'25")
27.07 (-25.11)
1001 / 8026
9
02'15"
(19'40")
26.87 (-25.31)
1005 / 9031
10
01'43"
(21'23")
35.29 (-16.88)
1006 / 10037
11
01'39"
(23'02")
36.73 (-15.44)
1005 / 11043
12
01'54"
(24'56")
31.86 (-20.32)
1000 / 12043
13
02'02"
(26'58")
29.75 (-22.42)
1000 / 13044
14
02'02"
(29'00")
29.75 (-22.42)
1005 / 14049
15
02'31"
(31'31")
24.00 (-28.17)
1004 / 15054
16
02'07"
(33'38")
28.57 (-23.60)
1003 / 16058
17
02'05"
(35'43")
29.03 (-23.14)
1004 / 17062
18
03'03"
(38'46")
19.78 (-32.39)
1003 / 18065
19
04'09"
(42'55")
14.52 (-37.66)
1000 / 19065
20
03'04"
(45'59")
19.78 (-32.39)
1010 / 20076
21
01'10"
(47'09")
52.17
1009 / 21085
22
01'27"
(48'36")
41.86 (-10.31)
1008 / 22094
23
02'07"
(50'43")
28.57 (-23.60)
1002 / 23096
24
02'10"
(52'53")
27.91 (-24.27)
1003 / 24100
25
02'13"
(55'06")
27.27 (-24.90)
1006 / 25107
26
02'35"
(57'41")
23.38 (-28.80)
1004 / 26111
27
02'06"
(59'47")
28.80 (-23.37)
1000 / 27112
28
02'09"
(01:01'56")
28.12 (-24.05)
1002 / 28114
29
02'11"
(01:04'07")
27.69 (-24.48)
1006 / 29121
30
02'03"
(01:06'10")
29.51 (-22.67)
1002 / 30124
31
02'02"
(01:08'12")
29.75 (-22.42)
1006 / 31131
32
02'04"
(01:10'16")
29.27 (-22.91)
1001 / 32132
33
02'24"
(01:12'40")
25.17 (-27.00)
1003 / 33135
34
03'39"
(01:16'19")
16.59 (-35.58)
1006 / 34142
35
01'56"
(01:18'15")
31.30 (-20.87)
1003 / 35145
36
02'47"
(01:21'02")
21.69 (-30.49)
1002 / 36148
37
01'52"
(01:22'54")
32.43 (-19.74)
1001 / 37150
38
01'52"
(01:24'46")
32.43 (-19.74)
1002 / 38153
39
01'54"
(01:26'40")
31.86 (-20.32)
1007 / 39160
40
02'17"
(01:28'57")
26.67 (-25.51)
1008 / 40169
41
01'53"
(01:30'50")
32.14 (-20.03)
1003 / 41172
42
02'01"
(01:32'51")
30.00 (-22.17)
1005 / 42177
43
02'05"
(01:34'56")
29.03 (-23.14)
1004 / 43182
44
02'17"
(01:37'13")
26.47 (-25.70)
1002 / 44185
45
02'40"
(01:39'53")
22.64 (-29.53)
1002 / 45187
46
04'13"
(01:44'06")
14.29 (-37.89)
1002 / 46189
47
02'56"
(01:47'02")
20.69 (-31.48)
1007 / 47197
48
01'15"
(01:48'17")
48.65 (-3.53)
1000 / 48198
49
01'35"
(01:49'52")
38.30 (-13.88)
1002 / 49201
50
02'15"
(01:52'07")
26.87 (-25.31)
1006 / 50207
51
02'33"
(01:54'40")
23.68 (-28.49)
1002 / 51209
52
01'47"
(01:56'27")
33.96 (-18.21)
1004 / 52214
53
02'06"
(01:58'33")
28.80 (-23.37)
1007 / 53221
54
02'11"
(02:00'44")
27.69 (-24.48)
1002 / 54224
55
02'48"
(02:03'32")
21.56 (-30.62)
1005 / 55230
56
02'30"
(02:06'02")
24.16 (-28.01)
1001 / 56231
57
02'33"
(02:08'35")
23.68 (-28.49)
1000 / 57231
58
02'10"
(02:10'45")
27.91 (-24.27)
1002 / 58233
59
01'55"
(02:12'40")
31.58 (-20.59)
1001 / 59234
60
02'08"
(02:14'48")
28.35 (-23.83)
1000 / 60235
61
02'21"
(02:17'09")
25.71 (-26.46)
1006 / 61242
62
02'05"
(02:19'14")
29.03 (-23.14)
1007 / 62249
9月累積里程 :
203.26 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
湯博顯
,
璞兒
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3
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里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
19.8
85
-1.0 %
2
28.8
102
-0.4 %
3
30.8
94
-1.0 %
4
30.0
93
1.0 %
5
27.1
90
1.7 %
6
28.8
96
-0.6 %
7
27.3
90
2.3 %
8
26.7
87
1.8 %
9
27.7
93
1.8 %
10
34.3
96
-0.7 %
11
35.0
96
-0.7 %
12
30.0
90
1.5 %
13
28.8
91
-0.8 %
14
26.3
91
1.8 %
15
23.2
80
2.2 %
16
29.3
87
-1.7 %
17
30.5
88
-1.0 %
18
14.9
76
4.2 %
19
14.2
82
4.1 %
20
33.3
88
-3.6 %
21
47.4
87
-3.3 %
22
34.3
72
-1.6 %
23
26.1
84
1.7 %
24
26.9
88
1.3 %
25
23.8
83
1.8 %
26
24.3
83
1.2 %
27
30.5
93
-0.9 %
28
26.9
89
1.0 %
29
28.6
93
1.0 %
30
28.6
93
1.2 %
31
29.0
92
-0.8 %
32
30.0
93
-0.9 %
33
24.3
53
-1.7 %
34
19.3
71
-0.9 %
35
31.0
93
1.0 %
36
21.2
89
-0.4 %
37
31.6
93
-0.6 %
38
31.6
94
-0.5 %
39
28.1
88
2.2 %
40
26.9
91
1.2 %
41
32.4
93
-1.4 %
42
29.0
95
1.3 %
43
28.1
93
1.5 %
44
24.3
86
1.2 %
45
16.4
82
3.5 %
46
13.7
79
4.3 %
47
45.0
16
-3.6 %
48
50.0
6
-3.5 %
49
26.7
81
2.0 %
50
23.1
83
3.2 %
51
30.8
89
-1.7 %
52
29.5
89
-1.0 %
53
27.3
89
1.3 %
54
21.2
83
1.0 %
55
24.3
80
1.3 %
56
23.4
77
1.4 %
57
25.2
83
-1.1 %
58
30.8
91
-0.9 %
59
29.5
88
-1.7 %
60
23.8
79
-0.2 %
65.1
350.4
79
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:42
|
05:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:19
|
05:29/km
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