10.6 km | 01:03:07 | 05:57/km日期: 2018-09-18 18:32 - 總爬升: 343 m - 地點: 青公 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 143 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'19" / 06'33" / 05'13" / 05'09" / 06'24" / 06'19" / 05'57" / 06'11" / 06'28" / 05'50" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+01'08") | 597 / 10597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.48 km 
Asice GEL-KENUM 累積 :
594.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 06'33" | 00:11'52" |
| 3 | 05'13" | 00:17'05" |
| 4 | 05'09" | 00:22'14" |
| 5 | 06'24" | 00:28'38" |
| 6 | 06'19" | 00:34'57" |
| 7 | 05'57" | 00:40'54" |
| 8 | 06'11" | 00:47'05" |
| 9 | 06'28" | 00:53'33" |
| 10 | 05'50" | 00:59'23" |
| 10.6 | 06'16" | 01:03'08" |
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