楊書易 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊書易高雄
ID 189289

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10.3 km | 01:02:17 | 06:02/km

日期: 2018-09-24 18:09 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'17" / 05'57" / 05'58" / 05'54" / 05'57" / 06'12" / 05'55" / 06'11" / 06'15" / 05'52" / 05'51" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳寶發, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'57"	00:12'14"
3	05'58"	00:18'12"
4	05'54"	00:24'06"
5	05'57"	00:30'03"
6	06'12"	00:36'15"
7	05'55"	00:42'10"
8	06'11"	00:48'21"
9	06'15"	00:54'36"
10	05'52"	01:00'28"
10.3	05'55"	01:02'17"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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