小丸子 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

小丸子南投
ID 119019

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10.1 km | 01:22:14 | 08:07/km

日期: 2018-09-18 17:32 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 455 Cal

Pace: 07'47" / 07'18" / 09'23" / 08'00" / 07'26" / 07'45" / 09'10" / 08'24" / 07'52" / 08'25" / 06'22" /

久違的10k路線

9月累積里程 : 107.38 km

ASICS Gel-Excite 4 累積 : 1685.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

黃世賢, 葉竹山和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'18"	00:15'05"
3	09'23"	00:24'28"
4	08'00"	00:32'28"
5	07'26"	00:39'54"
6	07'45"	00:47'39"
7	09'10"	00:56'49"
8	08'24"	01:05'13"
9	07'52"	01:13'05"
10	08'25"	01:21'30"
10.1	06'19"	01:22'14"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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