10.0 km | 00:56:24 | 05:37/km日期: 2018-09-19 20:47 - 地點: 將軍澳運動場 - 天氣: 良好 - 平均心率: 133 - 卡路里: 522 Cal
Pace: 06'47" / 06'14" / 05'18" / 05'16" / 05'10" / 05'50" / 05'09" / 05'11" / 05'05" / 04'59" / 35'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
193.90 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
858.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'14" | 00:13'01" |
| 3 | 05'18" | 00:18'19" |
| 4 | 05'16" | 00:23'35" |
| 5 | 05'10" | 00:28'45" |
| 6 | 05'50" | 00:34'35" |
| 7 | 05'09" | 00:39'44" |
| 8 | 05'11" | 00:44'55" |
| 9 | 05'05" | 00:50'00" |
| 10 | 04'59" | 00:54'59" |
| 10.0 | 35'30" | 00:56'24" |
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