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    Jo-chia Huang 新北市
    ID 63002
    16 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jo-chia Huang 
    8.1 km | 00:47:16 | 05:52/km
    日期: 2018-09-18 21:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 459 Cal
    Pace: 05'05" / 05'04" / 06'18" / 05'54" / 06'37" / 05'46" / 07'11" / 05'06" / 04'27" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 67.00 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    205'04"00:10'09"
    306'18"00:16'27"
    405'54"00:22'21"
    506'37"00:28'58"
    605'46"00:34'44"
    707'11"00:41'55"
    805'06"00:47'01"
    8.104'26"00:47'16"

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