10.5 km | 00:58:27 | 05:33/km日期: 2014-04-07 17:34 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'49" / 05'31" / 05'16" / 05'48" / 05'15" / 05'48" / 05'06" / 05'41" / 05'32" / 05'35" / 06'05" /
基本訓練
BEYOND -- 不再犹疑
Various Artists -- Avril Lavigne - Sk8er Boi
BEYOND -- 谁伴我闯荡
BEYOND -- 我是愤怒
Gee -- 少女时代版 - s 韩国歌手
群星 -- Avril Lavigne - Girlfriend
BEYOND -- 午夜怨曲
Super Junior -- SORRY, SORRY(쏘리 쏘리)
BEYOND -- 情人
BEYOND -- 俾面派对
Kamikaze -- 321 - featbaitoey - rsiam - splash - out
少女时代 -- The Boys
BEYOND -- 无泪的遗憾
miss A -- Hush
4月累積里程 : 10.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'31" | 00:11'20" |
| 3 | 05'16" | 00:16'36" |
| 4 | 05'48" | 00:22'24" |
| 5 | 05'15" | 00:27'39" |
| 6 | 05'48" | 00:33'27" |
| 7 | 05'06" | 00:38'33" |
| 8 | 05'41" | 00:44'14" |
| 9 | 05'32" | 00:49'46" |
| 10 | 05'35" | 00:55'21" |
| 10.5 | 06'01" | 00:58'25" |
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