溫小黑 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
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5.4 km | 00:44:16 | 08:09/km

日期: 2014-03-24 20:10 - 地點: 南成國小 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 11'55" / 07'09" / 07'24" / 07'32" / 07'25" / 06'43" /

恢復跑~排乳酸(^^)

3月累積里程 : 100.29 km

溫家 OA赤足累積 : 114.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

So, Shine Chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
2	07'09"	00:19'04"
3	07'24"	00:26'28"
4	07'32"	00:34'00"
5	07'25"	00:41'25"
5.4	06'43"	00:44'16"

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