10.0 km | 00:52:12 | 05:12/km日期: 2018-09-20 20:54 - 地點: 員林國小 - 平均心率: 154 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8882 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'20" / 05'08" / 05'12" / 05'12" / 05'21" / 05'21" / 05'18" / 05'05" / 04'56" / 05'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'27") | 1001 / 1001 | 167 / 111 |
| 2 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 2001 | 167 / 116 |
| 3 | | 05'10" (+00'17") | 1005 / 3007 | 169 / 114 |
| 4 | | 05'12" (+00'19") | 1008 / 4016 | 170 / 112 |
| 5 | | 05'18" (+00'25") | 1008 / 5024 | 170 / 110 |
| 6 | | 05'18" (+00'25") | 1006 / 6031 | 170 / 110 |
| 7 | | 05'16" (+00'23") | 1004 / 7035 | 170 / 110 |
| 8 | | 05'02" (+00'09") | 1009 / 8045 | 171 / 115 |
| 9 | | 04'53" | 1007 / 9052 | 171 / 119 |
| 10 | | 05'06" (+00'13") | 1007 / 10059 | 171 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'08" | 00:10'28" |
| 3 | 05'12" | 00:15'40" |
| 4 | 05'12" | 00:20'52" |
| 5 | 05'21" | 00:26'13" |
| 6 | 05'21" | 00:31'34" |
| 7 | 05'18" | 00:36'52" |
| 8 | 05'05" | 00:41'57" |
| 9 | 04'56" | 00:46'53" |
| 10 | 05'09" | 00:52'02" |
| 10.0 | 06'29" | 00:52'12" |
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