9.5 km | 01:00:58 | 06:26/km日期: 2018-09-22 09:13 - 總爬升: 466 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'40" / 05'31" / 08'47" / 04'42" / 05'00" / 08'17" / 04'41" / 10'19" / 04'02" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+04'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+04'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'18" (+06'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+02'24") | 464 / 9464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
121.26 km 
Brooks Adrenaline GTS 16 累積 :
1760.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'31" | 00:12'11" |
| 3 | 08'47" | 00:20'58" |
| 4 | 04'42" | 00:25'40" |
| 5 | 05'00" | 00:30'40" |
| 6 | 08'17" | 00:38'57" |
| 7 | 04'41" | 00:43'38" |
| 8 | 10'19" | 00:53'57" |
| 9 | 04'02" | 00:57'59" |
| 9.5 | 06'25" | 01:00'58" |
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