13.1 km | 01:35:50 | 07:18/km日期: 2018-09-22 16:21 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 18706 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'51" / 07'49" / 06'00" / 05'26" / 05'35" / 05'23" / 06'42" / 05'39" / 07'26" / 05'57" / 05'44" / 11'09" / 11'09" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'50" (+05'27") | 1008 / 1008 | 218 / 42 |
| 2 | | 07'41" (+02'18") | 1007 / 2016 | 178 / 72 |
| 3 | | 05'57" (+00'34") | 1006 / 3022 | 175 / 95 |
| 4 | | 05'26" (+00'03") | 1007 / 4030 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'30" (+00'07") | 1003 / 5033 | 179 / 101 |
| 6 | | 05'23" | 1008 / 6042 | 179 / 103 |
| 7 | | 06'39" (+01'16") | 1005 / 7047 | 198 / 75 |
| 8 | | 05'37" (+00'14") | 1005 / 8053 | 179 / 98 |
| 9 | | 07'24" (+02'01") | 1004 / 9057 | 205 / 65 |
| 10 | | 05'55" (+00'32") | 1004 / 10061 | 179 / 94 |
| 11 | | 05'44" (+00'21") | 1002 / 11064 | 178 / 97 |
| 12 | | 11'09" (+05'46") | 1002 / 12066 | 222 / 40 |
| 13 | | 11'03" (+05'40") | 1009 / 13076 | 205 / 44 |
| 14 | | 06'52" (+01'29") | 126 / 13202 | 214 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 07'49" | 00:18'40" |
| 3 | 06'00" | 00:24'40" |
| 4 | 05'26" | 00:30'06" |
| 5 | 05'35" | 00:35'41" |
| 6 | 05'23" | 00:41'04" |
| 7 | 06'42" | 00:47'46" |
| 8 | 05'39" | 00:53'25" |
| 9 | 07'26" | 01:00'51" |
| 10 | 05'57" | 01:06'48" |
| 11 | 05'44" | 01:12'32" |
| 12 | 11'09" | 01:23'41" |
| 13 | 11'09" | 01:34'50" |
| 13.1 | 07'55" | 01:35'50" |
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