Gareth 厚鈞 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Gareth 厚鈞香港
ID 381383

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5.1 km | 00:26:14 | 05:11/km

日期: 2018-09-20 19:55 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'26" / 05'16" / 04'53" / 05'02" / 05'07" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'53")

05'16" (+00'24")

1000 / 2000

3

04'52"

(15'45")

04'52"

1000 / 3000

4

05'01"

(20'47")

05'01" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'07"

(25'54")

05'07" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'20"

(26'14")

05'52" (+01'00")

57 / 5057

9月累積里程 : 47.27 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'16"	00:10'42"
3	04'53"	00:15'35"
4	05'02"	00:20'37"
5	05'07"	00:25'44"
5.1	05'45"	00:26'04"

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