desmond_myf 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

desmond_myf 新界
ID 308448

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13.8 km | 01:40:46 | 07:18/km

日期: 2018-09-23 08:12 - 地點: 馬鞍山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 06'11" / 05'36" / 08'35" / 05'38" / 05'50" / 05'56" / 16'14" / 06'26" / 06'19" / 06'32" / 07'14" / 05'44" / 08'49" / 07'18" /

9月累積里程 : 54.35 km

Ascis Gelfeather Glide 3 wide 累積 : 1055.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Sundae 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'36"	00:11'47"
3	08'35"	00:20'22"
4	05'38"	00:26'00"
5	05'50"	00:31'50"
6	05'56"	00:37'46"
7	16'14"	00:54'00"
8	06'26"	01:00'26"
9	06'19"	01:06'45"
10	06'32"	01:13'17"
11	07'14"	01:20'31"
12	05'44"	01:26'15"
13	08'49"	01:35'04"
13.8	07'18"	01:40'46"

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