12.3 km | 01:16:50 | 06:15/km日期: 2018-09-22 04:59 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 13524 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'57" / 06'35" / 06'33" / 06'32" / 06'15" / 06'22" / 06'13" / 06'06" / 05'53" / 06'07" / 05'54" / 05'44" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'16") | 1012 / 1012 | 174 / 82 |
| 2 | | 06'28" (+00'47") | 1003 / 2015 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'31" (+00'50") | 1003 / 3019 | 172 / 88 |
| 4 | | 06'30" (+00'49") | 1003 / 4022 | 175 / 87 |
| 5 | | 06'15" (+00'34") | 1011 / 5034 | 175 / 90 |
| 6 | | 06'18" (+00'37") | 1006 / 6041 | 175 / 90 |
| 7 | | 06'08" (+00'27") | 1002 / 7043 | 175 / 92 |
| 8 | | 06'08" (+00'27") | 1002 / 8046 | 177 / 91 |
| 9 | | 05'51" (+00'10") | 1004 / 9050 | 177 / 96 |
| 10 | | 06'04" (+00'23") | 1007 / 10057 | 177 / 92 |
| 11 | | 05'54" (+00'13") | 1008 / 11065 | 178 / 94 |
| 12 | | 05'41" | 1007 / 12073 | 180 / 97 |
| 13 | | 05'39" | 271 / 12344 | 174 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'35" | 00:13'32" |
| 3 | 06'33" | 00:20'05" |
| 4 | 06'32" | 00:26'37" |
| 5 | 06'15" | 00:32'52" |
| 6 | 06'22" | 00:39'14" |
| 7 | 06'13" | 00:45'27" |
| 8 | 06'06" | 00:51'33" |
| 9 | 05'53" | 00:57'26" |
| 10 | 06'07" | 01:03'33" |
| 11 | 05'54" | 01:09'27" |
| 12 | 05'44" | 01:15'11" |
| 12.3 | 06'04" | 01:16'50" |
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