3.2 km | 00:20:29 | 06:20/km日期: 2018-09-22 19:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'31" / 06'18" / 06'08" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'10") | 2098 / 2098 |
| 2 | | 06'11" | 1113 / 3211 |
| 3 | | 13'04" (+06'53") | 21 / 3233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'18" | 00:12'49" |
| 3 | 06'08" | 00:18'57" |
| 3.2 | 07'00" | 00:20'35" |
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