10.4 km | 01:08:24 | 06:35/km日期: 2018-09-23 06:18 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 11994 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'57" / 06'50" / 06'35" / 06'30" / 07'30" / 08'58" / 05'30" / 05'42" / 05'45" / 05'45" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'31") | 1010 / 1010 | 173 / 82 |
| 2 | | 06'41" (+01'14") | 1008 / 2019 | 174 / 85 |
| 3 | | 06'32" (+01'05") | 1005 / 3024 | 176 / 86 |
| 4 | | 06'28" (+01'01") | 1004 / 4029 | 177 / 86 |
| 5 | | 07'28" (+02'01") | 1002 / 5032 | 175 / 76 |
| 6 | | 08'57" (+03'30") | 1006 / 6038 | 163 / 68 |
| 7 | | 05'27" | 1007 / 7046 | 179 / 101 |
| 8 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 8046 | 178 / 99 |
| 9 | | 05'46" (+00'19") | 1005 / 9051 | 179 / 96 |
| 10 | | 05'43" (+00'16") | 1004 / 10055 | 180 / 96 |
| 11 | | 05'59" (+00'32") | 383 / 10439 | 179 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'50" | 00:13'47" |
| 3 | 06'35" | 00:20'22" |
| 4 | 06'30" | 00:26'52" |
| 5 | 07'30" | 00:34'22" |
| 6 | 08'58" | 00:43'20" |
| 7 | 05'30" | 00:48'50" |
| 8 | 05'42" | 00:54'32" |
| 9 | 05'45" | 01:00'17" |
| 10 | 05'45" | 01:06'02" |
| 10.4 | 06'10" | 01:08'24" |
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