10.0 km | 00:59:42 | 05:57/km日期: 2018-09-23 17:17 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 156 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 10218 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'37" / 05'49" / 05'55" / 05'54" / 05'57" / 05'57" / 05'51" / 06'08" / 07'33" / 04'52" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'43") | 1001 / 1001 | 171 / 103 |
| 2 | | 05'49" (+00'55") | 1007 / 2008 | 172 / 99 |
| 3 | | 05'51" (+00'57") | 1001 / 3010 | 173 / 98 |
| 4 | | 05'55" (+01'01") | 1005 / 4016 | 172 / 98 |
| 5 | | 05'54" (+01'00") | 1008 / 5024 | 172 / 98 |
| 6 | | 05'52" (+00'58") | 1003 / 6027 | 171 / 98 |
| 7 | | 05'52" (+00'58") | 1003 / 7031 | 170 / 99 |
| 8 | | 06'05" (+01'11") | 1007 / 8039 | 170 / 96 |
| 9 | | 06'08" (+01'14") | 1219 / 9258 | 169 / 96 |
| 10 | | 04'54" | 1001 / 10260 | 169 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.69 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'49" | 00:11'26" |
| 3 | 05'55" | 00:17'21" |
| 4 | 05'54" | 00:23'15" |
| 5 | 05'57" | 00:29'12" |
| 6 | 05'57" | 00:35'09" |
| 7 | 05'51" | 00:41'00" |
| 8 | 06'08" | 00:47'08" |
| 9 | 07'33" | 00:54'41" |
| 10 | 04'52" | 00:59'33" |
| 10.0 | 13'30" | 00:59'42" |
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