10.0 km | 01:05:51 | 06:34/km日期: 2018-09-29 18:58 - 地點: 交通大學 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 165 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'05" / 06'53" / 06'23" / 06'26" / 06'15" / 06'47" / 07'01" / 06'38" / 06'32" / 06'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
77.14 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1860.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'53" | 00:12'58" |
| 3 | 06'23" | 00:19'21" |
| 4 | 06'26" | 00:25'47" |
| 5 | 06'15" | 00:32'02" |
| 6 | 06'47" | 00:38'49" |
| 7 | 07'01" | 00:45'50" |
| 8 | 06'38" | 00:52'28" |
| 9 | 06'32" | 00:59'00" |
| 10 | 06'50" | 01:05'50" |
| 10.0 | 05'08" | 01:05'55" |
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