10.6 km | 01:59:36 | 11:19/km日期: 2018-09-24 06:43 - 總爬升: 773 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 1131 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'25" / 12'10" / 11'47" / 14'22" / 16'36" / 59'30" / 10'44" / 09'55" / 08'44" / 07'26" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+04'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+04'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'21" (+06'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'36" (+09'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'50" (+06'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'44" (+03'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'54" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'44" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" | 556 / 10556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 600.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 12'10" | 00:22'35" |
| 3 | 11'47" | 00:34'22" |
| 4 | 14'22" | 00:48'44" |
| 5 | 16'36" | 01:05'20" |
| 6 | 59'30" | 02:04'50" |
| 7 | 10'44" | 02:15'34" |
| 8 | 09'55" | 02:25'29" |
| 9 | 08'44" | 02:34'13" |
| 10 | 07'26" | 02:41'39" |
| 10.6 | 06'29" | 02:45'16" |
展開計圈分析
留言 
