初心 2012/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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12.9 km | 01:30:04 | 07:00/km

日期: 2012-11-23 05:02 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 07'09" / 06'24" / 06'25" / 06'18" / 06'24" / 07'15" / 09'34" / 07'59" / 05'48" / 08'58" / 06'27" / 06'02" / 06'14" /

11月累積里程 : 242.89 km

XT 上傳 | 11 years ago

周文得, yuan6393 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'24"	00:13'33"
3	06'25"	00:19'58"
4	06'18"	00:26'16"
5	06'24"	00:32'40"
6	07'15"	00:39'55"
7	09'34"	00:49'29"
8	07'59"	00:57'28"
9	05'48"	01:03'16"
10	08'58"	01:12'14"
11	06'27"	01:18'41"
12	06'02"	01:24'43"
12.9	06'14"	01:30'04"

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