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    Leon Chan Sabah
    ID 202022
    48 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Leon Chan
    2.6 km | 00:15:16 | 05:52/km
    日期: 2018-09-25 13:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
    Pace: 05'44" / 05'59" / 05'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'43"  (05'43")
    		05'43"1000 / 1000
    2
    05'58"  (11'42")
    		05'58" (+00'15")1000 / 2000
    3
    03'34"  (15'16")
    		05'56" (+00'13")600 / 2600
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 229.63 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    CHTan, ky 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    205'59"00:11'43"
    2.605'56"00:15'17"

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