永.遠的微笑著! 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

永.遠的微笑著! 高雄
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永.遠的微笑著!

10.1 km | 00:59:05 | 05:50/km

日期: 2014-03-27 17:30 - 地點: 路竹運動公園 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'09" / 06'05" / 06'01" / 06'09" / 06'06" / 05'59" / 05'43" / 05'03" / 05'17" / 05'54" / 05'59" /

基本訓練

第四次赤足加墊跑（五指鞋
腳底水泡 ⋯走路ㄝ會痛-_-#

3月累積里程 : 210.43 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, J 和其他 17 人說推

·

吳金聰太勇敢了~

2014-03-28 16:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'05"	00:12'14"
3	06'01"	00:18'15"
4	06'09"	00:24'24"
5	06'06"	00:30'30"
6	05'59"	00:36'29"
7	05'43"	00:42'12"
8	05'03"	00:47'15"
9	05'17"	00:52'32"
10	05'54"	00:58'26"
10.1	05'47"	00:59'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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