4.2 km | 00:44:43 | 10:37/km日期: 2018-09-25 17:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 10'08" / 10'07" / 12'25" / 09'41" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'24" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" (+01'45") | 207 / 4207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 10'07" | 00:20'15" |
| 3 | 12'25" | 00:32'40" |
| 4 | 09'41" | 00:42'21" |
| 4.2 | 11'28" | 00:44'44" |
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