陸豪 2018/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
ID 369143

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5.0 km | 01:25:01 | 17:00/km

Runivore 河岸 5K

官方成績
日期	2018-09-27
成績	01:25:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	17:00/km

日期: 2018-09-27 06:09 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

基本訓練

賽後評分: 好棒！
給 5 星

9月累積里程 : 800.39 km

母子鱷魚 Y拖第二代（排水穴位）累積 : 2803.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	03'00"	00:07'18"
3	04'11"	00:11'29"
4	04'59"	00:16'28"
5	03'30"	00:19'58"
6	04'39"	00:24'37"
7	04'21"	00:28'58"
8	17'51"	00:46'49"
9	08'30"	00:55'19"
10	27'58"	01:23'17"
10.0	-421'-2"	01:24'58"

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