11.3 km | 01:00:00 | 05:19/km日期: 2018-09-27 18:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'17" / 04'54" / 32771'14" / 04'57" / 04'33" / 04'47" / 04'48" / 06'37" / 06'19" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'37") | 725 / 5725 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 6725 |
| 8 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 7725 |
| 9 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 8725 |
| 10 | | 04'49" (+00'21") | 218 / 8943 |
| 11 | | 06'35" (+02'07") | 1000 / 9943 |
| 12 | | 06'18" (+01'50") | 1000 / 10943 |
| 13 | | 06'11" (+01'43") | 335 / 11279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
244.88 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
17575.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'30" | 00:11'05" |
| 3 | 05'17" | 00:16'22" |
| 4 | 04'54" | 00:21'16" |
| 5 | 32771'14" | 546:32'30" |
| 6 | 04'57" | 546:37'27" |
| 7 | 04'33" | 546:42'00" |
| 8 | 04'47" | 546:46'47" |
| 9 | 04'48" | 546:51'35" |
| 10 | 06'37" | 546:58'12" |
| 11 | 06'19" | 547:04'31" |
| 11.3 | 05'58" | 547:06'11" |
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