Yang Gi 2018/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Gi 雲林
ID 160335

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2.0 km | 00:11:17 | 05:31/km

日期: 2018-09-26 20:27 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 1983 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'40" / 05'18" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'23")

1000 / 1000

175 / 100

2

05'21"

(11'02")

05'18"

1008 / 2008

177 / 106

3

00'15"

(11'17")

05'40" (+00'22")

44 / 2052

152 / 116

漸速跑2k，6/5.5/5，round 2。

9月累積里程 : 165.03 km

mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 : 3626.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

林尹雅, 黃宏仲和其他 9 人說推

·

陳小毛午安運動快樂

2018-09-27 17:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'18"	00:10'58"
2.0	06'02"	00:11'14"

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