5.3 km | 00:22:28 | 04:15/km日期: 2018-10-01 19:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'01" / 04'00" / 04'06" / 04'21" / 04'46" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'38") | 268 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'00" | 00:08'01" |
| 3 | 04'06" | 00:12'07" |
| 4 | 04'21" | 00:16'28" |
| 5 | 04'46" | 00:21'14" |
| 5.3 | 04'39" | 00:22'29" |
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