9.2 km | 01:11:56 | 07:48/km日期: 2018-09-26 04:47 - 總爬升: 402 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'23" / 14'37" / 11'39" / 07'10" / 09'21" / 09'40" / 07'32" / 05'38" / 13'02" / 16'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+04'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+04'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'40" (+07'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'11" (+10'53") | 222 / 9222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 344.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 14'37" | 00:20'00" |
| 3 | 11'39" | 00:31'39" |
| 4 | 07'10" | 00:38'49" |
| 5 | 09'21" | 00:48'10" |
| 6 | 09'40" | 00:57'50" |
| 7 | 07'32" | 01:05'22" |
| 8 | 05'38" | 01:11'00" |
| 9 | 13'02" | 01:24'02" |
| 9.2 | 16'09" | 01:27'38" |
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