4.8 km | 00:28:02 | 05:53/km日期: 2018-09-26 06:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'17" / 05'39" / 04'49" / 05'35" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'24") | 759 / 4759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 344.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'39" | 00:12'56" |
| 3 | 04'49" | 00:17'45" |
| 4 | 05'35" | 00:23'20" |
| 4.8 | 06'12" | 00:28'03" |
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